Power Yoga

Power yoga is de westerse, actieve variant van de traditionele ashtanga-yoga. Deze dynamische variant van yoga versterkt je lichaam en geest. Je voert steeds een serie verschillende lichaamshoudingen (asana’s) uit. hierdoor ontstaat een flow. Samen met een gecontroleerde (diepe) ademhaling activeren de vloeiende bewegingen de energiestromen in je lichaam. Je wordt leniger en sterker, verbetert je lichaamshouding en krijgt meer innerlijke rust. Vanaf 23 juni iedere donderdag om 18 uur. Voor deze les kan worden aangemeld tot 12 uur op de lesdag zelf.